Ovulazione è il nome del processo che avviene di solito una volta per ogni ciclo mestruale, quando i cambiamenti ormonali attivano l’ovaio in modo che rilasci un ovulo. In questo articolo, osserveremo più da vicino questo processo e ti spiegheremo come utilizzare queste conoscenze per aiutarti a rimanere incinta.

  • L'ovulazione è il processo per cui i cambiamenti ormonali attivano il rilascio di un ovulo da parte di un ovaio.
  • Puoi rimanere incinta solo se uno spermatozoo incontra e feconda un ovulo
  • L'ovulazione si verifica normalmente da 24 a 36 ore dopo che l'ormone luteinizzante (LH) aumenta improvvisamente, quindi l'identificazione del picco di LH ti aiuta a determinare quando avviene l'ovulazione
  • Lo sperma può rimanere attivo fino a cinque giorni, quindi le coppie possono concepire avendo rapporti sessuali prima che l'ovulo venga rilasciato.

Che cos’è l’ovulazione?

Ovulazione è il nome del processo che avviene di solito una volta per ogni ciclo mestruale, quando i cambiamenti ormonali attivano l’ovaio in modo che rilasci un ovulo. Puoi rimanere incinta solo se uno spermatozoo feconda un ovulo. L’ovulazione accade di solito da 12 a 16 giorni prima che inizi il ciclo mestruale successivo.

Woman reproductive organs

  • Man mano che ti avvicini all'ovulazione, il tuo corpo produce quantità crescenti di un ormone chiamato estrogeno, che causa l'ispessimento della parete uterina e aiuta a creare un ambiente favorevole allo sperma.
  • Gli alti livelli di estrogeno innescano un aumento improvviso di un altro ormone chiamato ormone luteinizzante (LH). Il picco di ‘LH’ causa il rilascio dell'ovulo maturo dall'ovaio, cioè l'ovulazione.
  • L'ovulazione avviene normalmente da 24 a 36 ore dopo il picco di LH, ecco perché il picco di LH è un buon dato per predire la massima fertilità.
  • L'ovulo può essere fecondato solo fino a 24 ore dopo l'ovulazione. Se non viene fecondato, la parete uterina si stacca (l'ovulo viene perso insieme a essa) e ha inizio il ciclo mestruale. Questo indica l'inizio del ciclo mestruale successivo.

 

Posso avere più ovulazioni durante il ciclo?

Professor Bill Ledger, Specialista della Fertilità

Sì, è possibile avere due ovulazioni, ma di solito questo accade nello stesso momento del ciclo mestruale. Questo è il modo in cui si verificano le nascite di gemelli non identici, dall'ovulazione di due ovuli separati. Avviene più spesso nelle donne di oltre 35 anni, ed è il motivo per cui le coppie di età più avanzata hanno più gemelli (l'altro motivo è il fatto che molte cliniche IVF impiantano due embrioni nelle pazienti di età più avanzata, mentre generalmente in quelle al di sotto di 40 anni viene impiantato un solo embrione)

Qual è la differenza fra ovulazione e giorni fertili?

Anche se un ovulo sopravvive per non più di 24 ore, lo sperma può rimanere attivo fino a cinque giorni. Può essere quindi sorprendente sapere che una coppia può concepire in seguito a un rapporto sessuale avvenuto quattro o cinque giorni prima che l'ovulo fosse rilasciato.

"L'intervallo di fertilità" complessiva, che considera la durata dello sperma e dell'ovulo, è di circa sei giorni. I 'giorni fertili' sono tutti i giorni del ciclo mestruale in cui hai la capacità di rimanere incinta se hai rapporti sessuali non protetti.

L'identificazione di altri giorni fertili offre alle coppie una maggiore flessibilità nel pianificare i rapporti sessuali in base al loro stile di vita e ulteriori opportunità di concepire, il che può ridurre la pressione che la coppia potrebbe riscontrare quando cerca di concepire.


Quando una donna è più fertile?

I giorni di ogni ciclo in cui sei più fertile, e quindi è più probabile che tu rimanga incinta se hai rapporti sessuali non protetti, sono il giorno di ovulazione e il giorno precedente; questi sono i due giorni in cui la fertilità è massima. Ci sono anche altri giorni prima di quelli in cui la fertilità è elevata e anche allora hai l'opportunità di rimanere incinta. Al di fuori di questo 'intervallo di fertilità' di circa sei giorni, le possibilità di rimanere incinta sono basse.


Fertility cycle
Il grafico precedente mostra che è comunque possibile concepire nei giorni che precedono l'ovulazione.

 


Quando avviene l'ovulazione?

La lunghezza del ciclo mestruale varia da donna a donna e da ciclo a ciclo, ma di solito è compresa fra 23 e 35 giorni. L'ovulazione avviene solitamente 12-16 giorni prima del ciclo mestruale successivo. Molte donne pensano di avere un'ovulazione nel quattordicesimo giorno, ma questa è solo una media. In effetti, la maggior parte delle donne ha un'ovulazione in un giorno diverso del ciclo mestruale e questo varia anche da ciclo a ciclo. In effetti, il 46% dei cicli mestruali varia di sette giorni o più1.

Alcune donne sostengono di provare una fitta dolorosa al momento dell'ovulazione, ma molte non provano affatto alcuna sensazione e non c'è alcun altro segnale fisico dell'ovulazione. Per rimanere incinta, è importante che tu abbia rapporti sessuali nei tuoi giorni fertili; se vuoi scoprire quali sono i tuoi giorni più fertili, è importante che riesca a conoscere il tuo corpo e il tuo ciclo mestruale personale.

Professor Bill Ledger, Specialista della Fertilità

Ognuno è diverso e le donne non possono affidarsi alle medie della popolazione per capire la propria fertilità personale. Capire quando avviene l’ovulazione è uno dei passi più semplici che le donne possono fare per comprendere la propria fertilità e i test di ovulazione sono il modo più facile di cui le donne dispongono per prevedere con precisione quando avranno l'ovulazione. I test convenzionali dell’LH offrono alle coppie uno o due giorni di preavviso dell’ovulazione. Clearblue ha sviluppato anche dei prodotti più avanzati che offrono alle donne ulteriori informazioni.

Non sono certa di avere un’ovulazione ogni mese, quale potrebbe essere la causa?

Michael A. Thomas, MD, è Professore di Ostetricia e Ginecologia

Le donne talvolta non hanno un'ovulazione tutti i mesi per diversi motivi. Se di solito i tuoi cicli durano più di 35 giorni, potresti non avere ovulazioni costanti, o non averne affatto. La maggior parte delle donne che non hanno ovulazioni e non sono incinte potrebbe essere affetta da sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). La PCOS è una condizione congenita che può impedire un’ovulazione (rilascio dell'ovulo) regolare e costante. Queste donne potrebbero anche soffrire di acne in età adulta o una maggiore crescita di peli sul labbro o sotto il mento. L'ecografia potrebbe mostrare che le ovaie hanno molte piccole cisti all'interno, che rimangono di dimensioni ridotte. Altre condizioni che possono causare l'assenza di ovulazioni sono una riduzione della funzione tiroidea (ipotiroidismo), un'elevata produzione di prolattina (iperprolattinemia) e il periodo che precede la menopausa (pre-menopausa). Se senti che non hai costantemente ovulazioni, devi consultare il tuo professionista sanitario.
Impara ulteriori nozioni sull'anovulazione.

Quanto dura l'ovulazione?

Poiché l'ovulazione è il rilascio di un ovulo da un ovaio, avviene in modo quasi istantaneo: il follicolo scoppia e l'ovulo viene spinto molto velocemente nella tuba di Falloppio.


E ora, che cosa devo leggere?